Fia Inspirerar till Träning erbjuder träning i form av både kurser och "hemma-hos"-träning.

På måndagar kör vi klassisk Cirkelfys - utomhus när vädret är ok!
Onsdagarna finns CORE-Styrka 40 min och "Fia's Aerobic" 45 min
-
 en bra kombo är att gå båda två för den som vill ha både styrka och kondition.
Gillar du tidig morgon så ses vi på fredagar då jag erbjuder CORE-träning (mage, rygg & säte)

Vi ses i stallet på Drömmar i Västra Mellby.

Tränar du hellre ensam eller kanske ihop med en kompis, men behöver pepp och inspiration? Jag hjälper gärna till.
Välkommen att höra av dig för mer information.

Vill du hitta annan inspirerande träning, med eller utan mig, så tipsar jag gärna!

loading...


BESKRIVNING AV DE OLIKA TRÄNINGSPASSEN

Seniorträning: 
Stationsträning där vi blandar kondition, styrka, smidighet och balans. Övningarna är anpassade efter kroppens förmåga och behov. (55 min)

Cirkelfys:
Stationsträning med övningar som tränar främst styrka och kondition, även balans och smidighet. (55 min)

CORE-Styrka:
Övningar som stärker rygg, mage, säte, ben, axlar och armar. Ett effektivt styrkepass! (40 min)

Fia´s Aerobic:
Dansant konditionspass för den som gillar att röra sig till musik. Stegkombinationer med inslag av hopp/jogg. (45 min)

CORE-Morgon:
Morgonklass som är anpassad efter den tidiga tiden. Övningar som stärker mage/rygg/säte. (30 min)

Vill du träna med mig?

Du är så välkommen till någon av mina klasser! Skicka ett meddelande så guidar jag dig.
Vill du köpa plats på någon av träningskurserna hos mig, kontakta mig via "Kontakt/Köp" här på hemsidan

Fia Inspirerar till Träning

Äppelvägen 2
312 61 Mellbystrand
[www.fiainspirerartilltraning.se]​