Inspiration & energi

Jag delar med mig av energin & glädjen som träning & ett starkt mindset ger - styrka behövs både inuti & utanpå.
@fiainspirerartilltraning





 

Tack Mia på Studio Barfota för vårt fina samarbete! Tillsammans får vi stallet på Drömmar att sprudla av träningsglädje och svettiga leenden!
@fiainspirerartilltraning
@studiobarfota

KURSPERIOD  v.2-15:
Jag erbjuder CORE-träning, Cirkelfys och "Fia´s Aerobic"
Är du 60+ och vill komma igång med styrka, balans, smidighet och kondition så ses vi på måndagseftermiddagar på Seniorträningen
Mia på Studio Barfota erbjuder bl.a Yoga, Pilates, & Personlig träning. 

Start för träningskurserna på Drömmar från den 11 januari 2019.
Måndagar 
16.15-17.10 Seniorträning för dig som är 60+ 
17.20-18.15 Cirkelfys
18.30-19.25 Fia´s Aerobic (inkl kortare styrkedel)
Onsdagar (v.4-13)
17.00-17.40 CORE-Styrka (mage, rygg, säte, armar, axlar)
17.45-18.30 Fia's Aerobic
Fredagar
06.30-07.00 CORE -effektiv träning för mage/rygg/säte. (OBS v.2-12)

INTRESSERAD av AEROBIC-träningen?
Från v.9 kör jag ny koreografi på både måndagar och onsdagar och då är det ett bra tillfälle att hoppa in! Jag erbjuder just nu 5 ggr för 500kr.
Kurserna pågår till v.13 (ons) resp v.15 (mån). 
skicka ett meddelande till mig
ange ditt namn + mailadress/telefonnummer


ANMälan till VÅRens Schema på Drömmar Inne&UTE:

VÄLKOMMEN ATT BOKA!
För prislista och köp av träning:  Klicka här

Fia INspirerar till Träning

Gruppträningsinstruktör som älskar att röra på sig till go musik, med studs & styrka eller i balans & stillhet.
Inspirerar från hjärtat!
Läs mer 

NYHETSBREV

Nyhetsbrev för Februari hittar du här!